February 21, 2020
Imaginează-ți un birou în care toată lumea este ocupată, procesele sunt clar alocate, iar responsabilitățile și sarcinile sunt îndeplinite eficient și la timp. Dar apoi apare în echipă cineva cu prea puține îndatoriri și mult timp liber. Această persoană începe să se apropie de ceilalți angajați, să vorbească cu ei și să-i distragă de la muncă. În același timp, acea persoană pare ocupată, dar restul lucrătorilor încep să se destrame, iar fluxul de lucru se destramă.
Radicalii liberi din corp se comportă în mod similar — particule care au electroni nepereche pe stratul exterior. În efortul lor de a găsi un partener, radicalii liberi interacționează activ cu alți „angajați”: iau un electron de la alte molecule, devenind stabili, iar particula deteriorată caută o nouă victimă. Vezi? Radicalii liberi nu se nasc, ci devin.
În piele și în alte țesuturi ale corpului nostru, moleculele de oxigen sunt cele care pierd cel mai ușor electroni. Dacă se formează multe particule „deteriorate”, corpul „oxidează” și procesul de îmbătrânire se accelerează semnificativ.
De unde își iau radicalii liberi „libertatea”?
Cel mai adesea, vorbind literal, din aer. Când inhalăm fumul de țigară, gazele de eșapament sau emisiile din fabrici, „sabotorii” pătrund în corpul nostru. Există și alte pericole: particulele pot fi deteriorate din cauza stresului, unei diete neregulate sau de proastă calitate, somnului insuficient, excesului de radiații ultraviolete etc.
Probabil te întrebi: Și acum ce? Să ne oprim din muncă, să nu mai mâncăm sau să nu mai respirăm? Trebuie să știi că astfel de măsuri radicale pentru a lupta cu radicalii liberi nu sunt necesare. Totuși, există lucruri pe care le poți face. De exemplu:
● Organizează-ți programul de lucru astfel încât să ai suficient timp pentru somn și odihnă.
● Dacă locuiești într-o metropolă, planifică ieșiri în afara orașului unde să-ți „răsfeți” corpul cu aer curat.
● Evită stresul și renunță la obiceiurile proaste.
Te pot ajuta și „soldații frontului invizibil” — antioxidanții.
Ce sunt antioxidanții, de ce ai nevoie de ei și de unde îi poți obține
Antioxidanții sunt substanțe care pot neutraliza acțiunea oxidativă a radicalilor liberi. Cu alte cuvinte, ei opresc reacția în lanț în care moleculele sunt vizate pentru captarea electronilor și, astfel, ajută la încetinirea îmbătrânirii corpului. Exact acesta este scopul, nu?
Antioxidanții includ: proteine catalitice, vitamine, tanini, antociani, flavonoide. Cu alte cuvinte, există mulți antioxidanți și majoritatea pot fi obținuți din alimente — presupunând o dietă adecvată, desigur. Iată o listă scurtă de surse alimentare naturale de antioxidanți:
● Fructe de pădure: afine, cătină, coacăze, rodii, struguri.
● Nuci și majoritatea leguminoaselor.
● Anghinare.
● Ceai verde, cacao, vin roșu.
Dar să fim sinceri: câți dintre noi mănâncă suficient de bine pentru a asigura corpului cantitatea necesară de antioxidanți? Există și o altă fațetă a antioxidării — radicalii liberi nu sunt întotdeauna „dușmani” și nu este bine să-i eliminăm complet. În cantități moderate, ei susțin funcțiile de protecție ale corpului și ajută la absorbția nutrienților. Așadar, un exces de antioxidanți este de asemenea nedorit. Cum găsești un echilibru?
În această privință, cosmetologii te pot ajuta. Unele linii cosmetice au un complex antioxidant selectat pentru a stabiliza procesele oxidative în piele și țesuturile subcutanate. Aceasta este cea mai bună soluție pentru a menține elasticitatea și tinerețea pielii tale.
Poți găsi astfel de produse și la Viorica-Cosmetic. În linia de produse antioxidante cu ulei de sâmburi de struguri și extract de frunze de viță-de-vie:
- Cremă de față de zi
- Cremă pentru mâini
- Apă micelară antioxidantă
Ca materie primă sunt folosiți strugurii din soiul „Viorica” — un produs remarcabil pentru conținutul ridicat de magneziu, calciu, polifenoli și aminoacizi.
La crearea produselor cosmetice sub brandul Viorica-Cosmetic sunt folosite plante și culturi cultivate în Moldova, în zone special selectate cu o ecologie excelentă. Oamenii de știință spun că vitaminele și substanțele obținute din plante cultivate în aceeași regiune în care trăiești sunt cele mai bine asimilate. În această privință, Viorica-Cosmetic oferă doar ce este mai bun: sursă și inspirație din natură.